どうも、僕です。 クッソ眠い。 僕は大体月曜、金曜、土曜日に筋トレをしている訳だが、そうすると翌日の眠気がやばい。バーベルに痛めつけられた体がダメージから立ち直るために栄養も気力もガンガン使ってるのがわかる。 筋トレ後に大量の炭水化物と肉をぶ…
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